【不安を和らげる方法】

【不安を和らげる方法】
　
　
こんばんマミヤ
　
　
寒くなってきたが
体調に気をつけて
　
　

今日は、不安を和らげる方法について
　
　
直接的解決と
間接的解決がある

　
まず間接的な解決法は
忙しくするってこと
　
　

暇すぎて、無駄な時間を作ると不安になる
　
　
要するに
熱中できるものを探す。
ゲームでも動画でも、SNSでもビジネスでもいい
　
　
何かしら
熱中できるもので時間いっぱい使ってみる
　
　
そうすることで
バタバタしなくて済むわけだ。
　
　
　
　
でも、、、そうすると
終わった後に
余計不安になりませんか？？
　
　

　
と聞かれたが
　
　
　
それは
直接的解決をしていないからだ
　
　
　
では、直接的解決とは？？
　
　
　
計画をしっかりと練ることだ。
　
　

　
いいかい？
　
　
超簡単にイメージできるだろうから
「借金」をイメージしてくれ
　
　
いつまでに
どのくらいの金額を
どのくらいのペースで返す
　
　
では？
そのために
　
いつまでに
どのくらい
稼がなければいけないのか
　
　
そのために何を取り組み
　
１ヶ月で
１週間で
一日で
　
　
どのくらいの結果を出さなければいけないのか
　
　

　
「未来が見えません！」
　
　
こんなメッセージももらったが
　
　
未来を見ようとしすぎだ
　
　
　
少し先でよくね？
　
　
明日は見えるか？？
　
　
なら明後日
　
　
　
来週
　
　
そっから
あんたののぞむ
　
　
来月を作ればいいんじゃないか？
　
　
　
計画を立て
無駄な時間を減らす
（無駄は遊んでる時間とかじゃないぞ）
　
　
しっかり遊んで
しっかり仕事して
しっかり寝る
　
　
　
だが、それをしていいのは
しっかりと計画を立てた上でな
　
　
　
あんたの計画が
計画通り進むことを祈ってるよ
　
　
　
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